na wakacje

Heja! Sam jeszcze nie brałem , ale mocno mnie kusi i pewnie przez wakacje na tym pojeżdże- podobno niezłe ( zwłaszcza jak dodać Tribulusa i DHEA w dużych dawkach) - no i oczywiście jak nie masz jeszcze zakoksowanego organizmu... Chyba to dalej produkują bo widziałem ANDRO FUEL z TwinLaba ( Andro + Yohimbina) i ANIMAL STACK z Uniwersala. Ale [...]

Ok. Dzięki za odpowiedź. Piątek w raczej by mi odpowiadał. A na wolnej macie jest jakiś trener?? Są tylko sparingi czy jeszcze ćwiczycie jakieś techniki?? Noi rozumiem, że teraz przed wakacjami chyba nie ma sensu przychodzić, bo już nie ma nikogo początkującego? Pytanie o treningi w wakacje, dalej aktualne

Do wakacji nic nie zrobisz . Ale jak zaczniesz treningi w wakacje to za rok będzie już co pokazac na plaze. Ja brzuch w domu cwicze od miesiąca i widze jakies mizerne efekty , ale się nie poddaje:) teraz od następnego zaczynam przygode z siłownią :)

Jeszcze tych supli nie kupiłem więc nie ma co gadać, ale w poprzednie wakacje schudłem jedząc jeden posiłek dziennie czyli obiad i nie jadłem słodyczy ani nie piłem słodkich napojów i schudłem.A teraz mi zależy na schudnięciu bo ide do nowej szkoły gdzie minimum zrobienia pompek to 30 a ja 5 nie potrafię. HMB zwiększa siłę bo mój kumpel miał i [...]

Sorry Panowie za spadek formy ale wiecie jak jest, wakacje, imprezy itd. Nawet wzrost polecial mi w dol, jakies 35 cm... Planuje po wakacjach wszystko nadrobic, kto mi rozpisze cykl na HGH, metanabolu w czopkach i forlaxie dostanie soga! BTW, blinG, masz od Teda sog-a za caloksztalt Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

EEHHH to nie stac mnie na diete za 400zł! maximum jakie moge wydac to 200zł :( i tu zaczyna sie problem ucze sie ,nie pracuje (obecnie pracuje bo wakacje są) ehhhhhhhhhhhhhhhh

nooo, w sumie jakis probny mod to tez rozwiazanie, w sumie do WRestlera to mnie troche przekonujesz, Jordan tez dobrA opcja. Najlepiej zreszta dwoch bo w wakacje zawsze sie wyjezdza, a na razie nie ma nikogo.

W sumie to nie ma zadnych urozmaiceń :) na sniadanie 2jajka chleb, w szkole kanapki, obiadek domowy, na "podwieczorek" jakiś owoc, i kolacja typu 3 parowki pomidorek chleb. A przez wakacje z 5kg schudłem i tak, bo praca lub pozno się wstawało i nie było tak czaasu na jedzenie.

[...] że te batony nie schodzą.. u mnie na siłce powiedzieli, że przestali je zamawiać bo są niedobre i nikt ich nie kupuje dodatkowo słyszałem, że batonów nie będzie przez całe wakacje choć to niepotwierdzone informacje. Chętnie usłyszę oficjalne stanowisko bo jeśli chodzi o batony bez cukrów to na polskim rynku Matrixy to właściwie jedyny wybór. [...]

[...] sie unormuje. tak jak mowilem, dzis rano wyprostowalem sie, zjadlem sniadanko, a zakwasow praktycznie nie ma na bickach. przy napinaniu czuje cokolwiek... moze to tak ma byc?;). ew. jeszcze jedno, czy warto na koniec zrobic ze 2 serie do zalamania ruchu srednim ciezarem? postaram sie pocwiczyc solidnie przez wakacje i potem zapodac fotke :).

Ok , to na razie bcaa kupie i jak stosowac? Przed i po treningu? A kreatyne + carbo w wakacje , tak? A co z bialkiem?

racja zbyt ostro trenujesz, niedługo przetrenowanie zapuka do twoich drzwi a nie musi tak być więcej odpoczynku, wiem co mówię bo przez wakacje też się ostro katowałem i w efekcie tego przez ostatni miesiąc trenowałem będąc w stanie przetrenowania, w końcu mięśnie odmówiły posłuszeństwa - zrobiłem tydz. przerwy i jade dalej, ale myśle że te [...]

Hmm nikt nic nie wie? A może mam ćwiczyć jakimś zwykłym FBW na masę, bo to masa jest moim celem, a przygodę z SW dopiero zaczynam, i będe ćwiczył jakiś miesiąc, góra 2, bo potem wakacje... Pozdro.

moj kumpel miał podobny przypadek że też nie umiał pływać do 19 roq życia a że chciał iść na AWF musiał się nauczyć. Przez wakacje nauczył się bardzo dobrze pływać. A jak nie uda ci się przełamać strachu przejdź sie powiedzmy do alergologa/tak to się fachowo nazywa/ wyjaśnij mu jaka jest sytuacja że chcesz tylko zaświadczenie że jesteś uczulony i [...]

heh... sorry za cale zamiesznie, ale chyba te wakacje spedze jednak jeszcze na gainerze, bez kretki

musze dodac ze na silownie chodze 3x w tygodniu a na boks 2x jestem endomorfikiem(chyba tak to sie nazywa chodzi oto ze latwo lape masie tluszczowa ;))przez wakacje bralem LB.X+dieta redukcyjna i masa ladnie spadala ale wraz z miesniowa dlatego nie chcial bym zeby mi ktos ulozyl diete bo nie chce tego powtórzyc. Moje wymiary to biceps 39,5cm, [...]

[...] z 10 razy zebys cos tam wiedział...sprobuj ułozyc diete a specjalisci pomogą Ci ja zwefyfikowac Co to znaczy ze troche cwiczysz w domu? konkretnie sie cwiczy zeby zredukowac tłuszczyk a nie jakies tam ciwczenia tak wiec dział Trening tez by było dobrze przesledzic. Tak wiec nie czekaj na gotowe tylko do pracy bo wakacje juz tyz tuz Pozdrawiam:)

A to ja z braciszkiem...stanie na głowie i te sprawy...no tak wakacje...

Tarnowska Szkółka Bokserska zaprasza na bezpłatne treningi bokserskie. Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Gminy Miasta Tarnowa, Urzędu Miasta Tarnowa. Szkolenie sportowe prowadzi wykwalifikowana i doświadczona kadra trenerska. Zajęcia i treningi boksu: MKS Tarnovia ul. Bandrowskiego 9 (budynek obok siłowni Hard Body) 33-100 Tarnów [...]

A nie ma przypadkiem przeszkolenia w wakacje na studiach, albo 6 tyg. jeżeli się nie uczy? Bo tak coś mi się obiło o uszy...